今日仕事が速く終ったのでジョギング。 12㎞地点でもうちょっといけそうだったので 夢の20㎞走りきれた。しんどかった。 20.03㎞時間02：00：50平均速度9.95㎞/h平均ペース06：02min/㎞ スタート地点に帰ってきたとき見たら20㎞まで500m足りなかったので近所…