ランニング。

今日は速く帰れたのでランニング。
ちょっと抑え気味で10㎞この前の筋肉痛も治まり
膝も痛くならずに走れた。
タイム59分。一時間切れた。
帰ってきてご飯食べてお風呂入る前に体重計乗ったら
体脂肪が8.5%に落ちてた。いい感じ。
程よく筋肉痛。
ただスイミングもマラソンも　目標があるからするけど
苦痛に近いんだよなぁ。修行してるみたいな。
どこが楽しいんだろ？
自転車は乗ってて楽しいから生活の一部になってるけど、
まだまだ走りこみが足りないのかな。

ニコンF・ｵｰﾄﾆｯｺｰﾙ50㎜f1.4